哪些因素會影響兒童身高的生長

2022-03-21 13:57:03
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:7萬

影響兒童身高生長的因素有很多,包括遺傳、營養、精神因素等。


1 遺傳

據研究,75%的人身高取決于遺傳,父母身材基因會影響到子女的身高生長。一般情況下,父母長得高,子女長得也高;父母長得矮,子女長得也矮。


2 營養

除了遺傳,兒童的身高生長離不開蛋白質、維生素、礦物質等營養素的保障。但要保持膳食營養平衡,營養過剩會導致肥胖,引發性早熟,反而導致不長個。


3 精神因素

在兒童發育期,保持良好的心情和健康的生活方式很重要,精神受過創傷,會影響其正常的生長發育,出現發育遲緩。


日常生活中,孩子應保證充足睡眠,多進行彈跳類的運動,不盲目讓孩子進補營養品,注意營養均衡。孩子出現營養失調時,除了及時調整膳食結構,也可以使用營養補充劑來調節。比如缺鈣時,可以選擇幸福鈣維生素D維生素K軟膠囊,鈣含量適當,特含的維生素K2可引鈣入骨,和維生素 D3 合作,可以有效促進鈣吸收和鈣成骨,是補鈣的雙重保障。補鈣應配合適量運動,刺激鈣在骨骼上的沉積,強壯骨骼。

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