哪些因素會影響兒童身高的生長

影響兒童身高生長的因素有很多，包括遺傳、營養、精神因素等。

1 遺傳

據研究，75%的人身高取決于遺傳，父母身材基因會影響到子女的身高生長。一般情況下，父母長得高，子女長得也高；父母長得矮，子女長得也矮。

2 營養

除了遺傳，兒童的身高生長離不開蛋白質、維生素、礦物質等營養素的保障。但要保持膳食營養平衡，營養過剩會導致肥胖，引發性早熟，反而導致不長個。

3 精神因素

在兒童發育期，保持良好的心情和健康的生活方式很重要，精神受過創傷，會影響其正常的生長發育，出現發育遲緩。

日常生活中，孩子應保證充足睡眠，多進行彈跳類的運動，不盲目讓孩子進補營養品，注意營養均衡。孩子出現營養失調時，除了及時調整膳食結構，也可以使用營養補充劑來調節。比如缺鈣時，可以選擇幸福鈣維生素D維生素K軟膠囊，鈣含量適當，特含的維生素K2可引鈣入骨，和維生素 D3 合作，可以有效促進鈣吸收和鈣成骨，是補鈣的雙重保障。補鈣應配合適量運動，刺激鈣在骨骼上的沉積，強壯骨骼。